Squashmasterz

Zo maak je van fitness een dagelijkse gewoonte 2020 is begonnen en velen van ons hebben ‘meer sporten’ of ‘beginnen met sporten’ op hun lijstje

Ontzitten, hoe doe je dat? Wat? Ontzitten. Is dat een bestaand woord? Ik geloof het niet, maar het is o-zo-belangrijk. Want als je gaat fitnessen

Wat is beweeglijkheid? En wat heb je eraan in de sportschool? Beweeglijkheid is namelijk een onderbelicht fenomeen. Vaak kies je voor meer gewicht in plaats